Działanie streu

Życie w stresie powoli staje się synonimem codzienności. Tak być nie powinno, jednak wymagania obecnych czasów są nieubłagane i zupełnie nie myślimy o tym, jak poważnym zagrożeniem jest stres. Zdecydowana większość osób narażonych na to schorzenie, przypomina sobie o jego istnieniu dopiero w momencie, kiedy konieczne jest leczenie. A przecież można tego uniknąć poprzez podjęcie odpowiednich kroków, nie wymagających wielkich nakładów ani poświęcenia. Nie mniej jednak, kluczem do walki ze stresem jest poznanie schematu jego działania na psychikę oraz organizm człowieka.

Efekt stresu nie jest naturalny – powstaje w wyniku oddziaływania różnych czynników (tzw. stresorów) na człowieka. Czynniki te mogą być bardzo różne i trudne do zweryfikowania. Wiele z nich działa na podświadomość, dlatego walka z nimi może być utrudniona. Tak czy inaczej, najpopularniejszymi stresorami są takie wydarzenia:

- śmierć bliskiej osoby,
- rozwód, rozstanie,
- ślub (!)
- utrata głównego źródła dochodów

Poza powyższymi, istnieje jeszcze masa innych czynników stresogennych, niektóre z nich mogą być pozornie przyjemnymi wydarzeniami, jednak generują ogromny poziom stresu. Dlaczego? Tutaj dochodzimy do podziału stresu na stres pozytywny i negatywny – o tym jednak w osobnym artykule. Świetnie przedstawioną teorię dotyczącą stresorów przedstawili Thomas Holmes oraz Richard Rahe.

W publikacjach ich autorstwa można znaleźć skalę siły poszczególnych czynników a także badania statystyczne, odnoszące się do prawdopodobieństwa choroby powstałej w wyniku nadmiernego poziomu stresu. Efektem tych badań był wniosek, iż dawka 300 jednostek stresu determinuje 79% procent szans na zachorowanie w ciągu dwóch lat. Ta dramatyczna statystyka odnajduje wiele potwierdzających ją głosów. Właściwie, sami możemy dojrzeć to, gdy wśród naszych najbliższych nagromadzą się sytuacje stresowe.
leczenie uzależnień Warszawa
Co gorsza, mogą to być choroby zarówno psychiczne jak i fizyczne. Bywa, że następuję połączenie obu rodzajów schorzeń. Najczęściej borykamy się z nerwicami, które stały się niemal codziennością. Zwykle nie korzystamy z pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej, właśnie z przekonania, iż nie jest to nic nadzwyczajnego – to podstawowy błąd, który może szybko doprowadzić do ogromnego spustoszenia w organizmie człowieka narażonego na powyższe czynniki.