Jak leczyć

Metody leczenia

Stres nie jest przypadkiem typowo medycznym, który można leczyć według książkowej instrukcji. W zasadzie, stres sam w sobie nie jest chorobą, stąd nie można mówić o leczeniu stresu. Leczenie może dotyczyć objawów lub efektów stresu, które często są zupełnie innymi chorobami. Wiadomo, że dużo lepiej zapobiegać niż leczyć. Jednak, w dzisiejszych czasach nie pamięta się o zapobieganiu stresowi i często konieczne jest podjęcie leczenia. W poniższym tekście znaleźć można wiele przydatnych informacji, które pomogą nam w obraniu odpowiedniej drogi leczenia.

Myśląc o leczeniu stresu, na myśl przychodzą nam środki uspakajające. Nie powinniśmy ich zażywać ‘na własną rękę’. Mówię o tabletkach oraz pigułkach, które mają mocne działanie otumaniające. W przypadku stresu, warto zastanowić się nad ziołowymi naparami z melisy czy chmielu lekarskiego. Działają one uspokajająco, a jednocześnie nie mają wpływu na stan naszego umysłu w innych aspektach.

Obawiając się skutków ubocznych nadmiernego stresu, warto zwrócić się o pomoc psychologiczną lub psychiatryczną. Konsultacja ze specjalistą pozwoli na określenie skali problemu. W razie konieczności, zostaniemy skierowani na terapię. Być może otrzymamy także receptę na farmaceutyki. Pamiętajmy jednak, że one same nie leczą stresu, ale tylko łagodzą jego objawy w sposób sztuczny i czasowo umożliwiają w miarę normalne funkcjonowanie. Wiele osób boi się takiego rozwiązaniu, z obawy przed negatywnym odbiorem znajomych, rodziny, współpracowników. Należy jednak wiedzieć, że wcześniejsze wykrycie problemu może nam ułatwić i wręcz wydłużyć życie.
Profesjonalne leki na alkoholizm.
Objawy stresu mogą być związane z niedoborami pewnych substancji w organizmie. Wtedy, dużo szybciej możemy ulegać bodźcom i odczuwać efekty czasowego stresu. Głównym składnikiem, który pomaga w radzeniu sobie ze stresem jest magnez. Możemy go uzupełniać spożywając bogate w niego produkty oraz poprzez odpowiednie preparaty suplementacyjne. Ich koszt jest niewielki, a może znacznie poprawić komfort codziennego funkcjonowania w społeczeństwie i środowisku zawodowym.

Niestety leczenie objawów związanych ze stresem niesie z sobą ogromne ryzyko. Leki, które dają "natychmiastowa" ulgę pacjentom to przeważnie benzodiazepiny i leki nasenne z grupy Z-drug. Przyjmowane niezgodnie z zaleceniami, czy w większych niż zlecone dawkach i dłużej niż dwa tygodnie powodują uzależnienie. To choroba uważana przez specjalistów za zdecydowanie cięższą niż zaburzenia lękowe(nerwice), lub zaburzenia nastroju. Lekomania jest powszechna podobnie jak stres. Jeżeli chcesz uniknąć tego problemu lub podyskutować, zadać pytanie specjalistom odwieź serwis poświęcony problemom lekomanii.
Stresu nie unikniesz ale możesz z nim postępować tak aby objawy pomogły Ci dobrze funkcjonować.
Ciekawostka:
Ludzie np. z zaburzeniami snu często zgłaszają jako powód nadmierny stres, jednak obiektywne badania pokazują, że ich poziom stresu nie różni się od zdrowej populacji. Problem nie leży w stresie, tylko w jego przeżywaniu.