Skutki stresu

Skutki życia w stresie

Większość społeczeństwa żyje w chronicznym stresie. Praca w korporacjach, prowadzenie własnej firmy czy nawet obowiązki domowe – to wszystko jest powodem stresu (negatywnego). Wielu z nas uznaje to za coś normalnego, coś co jest naturalnym wynikiem dzisiejszych czasów - pogoni za pieniądzem i sukcesem. Niestety, taki tryb życia niesie za sobą wiele skutków ubocznych. Większość z nich objawia się problemami zdrowotnymi, zarówno na płaszczyźnie fizycznej jak i psychicznej. Poniżej przedstawiam najczęstsze skutki życia w stresie. Warto zastanowić się czy cena, jaką płacimy za takie życie, jest adekwatna do późniejszych problemów.

Najczęstszym efektem życia w długotrwałym stresie są nerwice. Wyróżnia się wiele ich rodzajów, a ich identyfikacja może być trudna dla laika. Zwłaszcza wtedy, gdy objawy nerwicy pokrywają się z objawami typowymi dla przemęczenia lub choroby natury fizycznej. Nerwice są efektem obawy o to, iż nie uda nam się sprostać wymaganiom społecznym i powstającego w ten sposób stresu. Tutaj często sami skazujemy się na takie schorzenie, gdyż w wielu przypadkach, świadomie bierzemy ciężar, którego nie zdołamy unieść. Poza tym, często spotykamy się z depresją. Jest ona bardzo mocno związana ze stresem, gdyż nie jest tylko jego wynikiem. Może być także przyczynkiem do jego powstawania. W ten sposób, możemy wpaść w zapętlenie i ogromne problemy związane z psychiką.
Z pewnością osoby uzależnione, takie które nadają się na odtrucie alkoholowe , wykazują dużo mniejszą odporność na stres.
Poza sferą mentalną, stres odbija się także na naszej kondycji fizycznej. Długotrwałe życie w pełnym stresie zwiększa szanse na zachorowanie. Normalną reakcją organizmu są bóle głowy, tiki nerwowe czy też nadmierne pocenie się. Jednak trzeba pamiętać, że na schorzenia narażone są tak ważne organy jak serce, wątroba czy mózg. Choroby układu krążenia, choroba reumatyczna, problemy z metabolizmem a nawet zawał serca, to typowe efekty życia w chronicznym stresie.

Widać więc, jak duże znaczenie dla naszego zdrowia ma stres. Należy go unikać, szczególnie w długim okresie czasu. O ile stres krótkotrwały może doskonale wpłynąć na efekty naszej pracy, rozwoju osobistego to przewlekły stres może nieść za sobą zgubne skutki, które opisane zostały w powyższym tekście.