Wysłane przez admin w pon., 02/27/2012 - 11:28
Ćwiczenia na stres
W kontekście stresu zawodowego (i nie tylko), wiele mówi się o ćwiczeniach pomocnych przy pozbywaniu się stresu. Wiele z nich wywodzi się z różnorakich technik relaksacyjnych czy medytacji. Wiadomo, że medytacja doskonale wpływa na organizm zestresowanego, jednak nie każdy chce lub może korzystać z tych technik. Dlatego warto zgłębić się tylko w wybrane ćwiczenia, które w szybki sposób pomogą nam w pozbyciu się napięcia.
